Il tuo sport da giovanissimo ? 
Dopo aver iniziato con il calcio, all’età di 13 anni sono passato al tennis fino ai 18 per poi smettere con l’attività sportiva fino a 4 anni fa quando ripresi con il pugilato per riuscire a perdere peso passando in soli 6 mesi da 82 agli attuali 67 kg (grazie soprattutto alla corsa e alla dieta ZONA) 

Come è la tua giornata tipo ?
Sveglia alle 07:15 preparo e porto a scuola mia figlia torno a casa per fare colazione con mia moglie e alle 09:00 entrambi andiamo ad aprire il negozio. Alle 13:00 si chiude e si va in pineta per gli allenamenti, prendo la bimba da scuola  e via a casa per la doccia e mangiare qualcosa ed è già ora di riaprire il negozio fino alle 20:00 poi cena tv e nanna.

Quando hai iniziato a correre, e perchè ?
Come già detto cominciai ad integrare delle sedute di corsa agli allenamenti di boxe (abbandonata dopo 2 anni per dolori a schiena) quando mi venne la classica fantasia di correre la MARATONA  (Milano ottobre 2006). Speravo di farla in 3°45’/30’ ma 2 mesi prima dell’evento ebbi la fortuna (o sfortuna?) di conoscere gli amici della pineta di Ostia che con qualche allenamento mi permisero di correrla in 3°04’ e da lì cominciai la mia avventura di runner.

Chi ti ha seguito/ti segue (il tuo allenatore) ?
Il grande ENRICO RUFFINI

Quali sono i tuoi Personal Best:
...come già detto è poco più di un anno che gareggio e i miei record devo ancora scriverli
400
800
1500  luglio 07 in pista 4’29’’70
3000
5000
10000 best woman 06  35’40’’
21000 Roma/Ostia 07  1°19’20’’   
42000  Milano 06          3°04’08’’

Allenamento Preferito:
Personalmente digerisco bene gran parte degli allenamenti dai 20x100 mt (allenamento del giorno dopo gara) al lunghissimo e questo fa là felicità del mio allenatore

Allenamento che sopporti di meno ?
Forse come tutti il medio o corto veloce (fatica della gara ma senza avversari)

L’allenamento piu’ “tosto” che ricordi ?
L’unico allenamento che non ho finito:10x2000 rec.2’(mi sono fermato all’ottavo 6’56’’) forse perché era il 15 agosto.  Ma nemmeno quello di oggi scherzava 20x1000 rec.2’ media 3’34’’ ultimo 3’17’’

Settimana tipo due settimane prima di una gara che ti interessa:
Sinceramente non c’è una settimana di allenamento tipica da ripetere prima di una gara, forse perché sono ancora in fase di “costruzione” infatti arrivo alle gare sempre con un po’ di carico. Comunque non manca mai un richiamo di velocità e il giorno precedente alla gara 6km + un 500 indovinando il  ritmo gara senza guardare i passaggi. Ora l’obbiettivo più imminente è la BEST WOMAN dove proverò a scendere sotto i 3’30’’ al km (meno di 35’)

Hai la possibilità di dire quello che vuoi...che ci racconti ?
Concludo elencando le gare di cui vado fiero per il momento (e perché mi piacciono i percorsi)
25’13 al CALISSONI 06 (peccato non averla fatta quest’anno) e il 56’03’’ alla SPEATA 07
Quello che vorrei aggiungere e che non mi sarei mai aspettato di poter correre così bene in così poco tempo all’età di 40 anni ma la soddisfazione maggiore è quella di essere riuscito a coinvolgere nella corsa mia moglie (non per le gare) e tante altre persone felici di condividere e apprezzare i benefici di questo semplice gesto.