I benefici della corsa sono tanti, tutti abbondantemente discussi e indiscutibili (riduzione della pressione arteriosa, controllo del peso, mantenimento del tono muscolare, stabilizzazione della curva glicemica etc etc...)  Spesso pero', un po' per sovrallenamento, un po' per comportamenti sbagliati e qualche volta anche per una sfortunata serie di coincidenze, il runner va incontro ad una serie di problemi che se trascurati rischiano di diventare cronici e risolvibili solo nel lungo periodo...

Ecco quindi una serie di articoli e per prevenire gli infortuni piu' comuni e su come comportarsi quando il danno è gia' fatto.

 Ricordiamoci sempre, che il consiglio di qualcuno non puo' sostituire il parere del medico e del fisioterapista, sempre i primi da consultare in caso di problemi.